前两天有姐妹留言，说八xx家的糙米饭团🍙配料干净，又无糖无添加剂。这简直是控糖者福音啊，我当时就去[买爆R]了4个。 1⃣️升糖情况（吃了一个香辣鸡肉味饭团） 🍬空腹：5.3 🍬餐后半小时：9.7 🍬餐后1小时：8.2 🍬餐后2小时：6.0 粗粮饭团是碳水会升糖，需要代替主食吃，血糖高的话一定要注意进餐顺序 2⃣️热量 重量：一个是100g 热量：139～151大卡/个 3⃣️口感 口味过关，比我自己煮的杂粮饭软糯好吃，开袋即食，我觉得加热后更好吃。一个100g，我一顿吃一个刚刚好，饱腹感很强。只有香辣鸡肉味有咸味，原味的很寡淡，需要和配菜一起吃