真的很爱吃！姐的S腰秘诀

夏天好爱穿吊带~ 裙子👗 但是真的管不住嘴 夏天的长沙 太好吃了！！😫 逼我每次饭前耍点小手段... 这次自费go了意大利超模同款！！ - 真实给大家反馈一下🤓 5.27-6.2饮食和拜拜片的打卡！ √ 每天16+8（16小时空腹，8小时内进食） √ 1day吃两顿： 12:00趁还没开胃，简餐（老规矩）😋 19:00吃饭前，提前来两粒拜拜片 5.27 开始记录！！52 5.28 晚上睡前52.5 5.29 早上51.2 晚上睡前 52.3 5.30 早上51.8 晚上睡前 52.3 5.31 早上51.3 （晚上只吃了炒饭 碳水）晚上睡觉 51.9 6.1 早上50.9 （晚上吃的茶餐厅饭 碳水） 晚上睡觉52 6.2 晚上（吃沙拉！和汉堡包！） 当晚50.9！！！ - ❤️一周下来真的很爱！！ 周一上班大胆穿了露脐装，同事都说： 你保持得真的很好，平时是不吃饭吗？ 我..... 羞愧难当 哈哈哈哈 想要长久坚持下去，真的不能不吃 要懂得技巧！松紧有度！ 提前30min，来两粒 它都是植物成分 要知道1000大卡≈4碗 米饭≈跑步90分钟≈4轮毽子操 四舍五入不就是一边炫一边没有负罪感👌🏻 女孩子！！爱美的同时 也要对自己好一点~ 好好吃饭！ ps.继续记录！再来打卡！！