"女性的自我治愈能力源自于她们对自己的接纳和爱" - Taylor Swift 💚 美国心理学家斯科特·派克创作的《少有人走的路》书中提到，人生是一场心智成熟的旅程。 学会如何正确地接纳自己和“放过”自己： 1️⃣接受&打造自己的独特性 承认自己的独特之处和优点，接受自己的不足。 同时不需要“取长补短”，而是放大优势，只看优势，忽视略势 2️⃣设立现实目标 “现实”意味着有路径能努力实现的目标， 并及时庆祝自己的小成就。 3️⃣学会拒绝 ‼️“每个人都是一个独立的个体” 学会说“不”，不要让自己承担过多的责任和压力。 认识到保护自己的时间和能量是一种健康的自我关爱方式。 4️⃣投资于个人成长 1.持续学习：每天读书半小时，在线课程学习， 财商、情商、逆商的我最近重点锻炼的方向 2.发展软技能：提升沟通能力以及公共演讲能力 3.开阔眼界：向上社交、旅行&文化体验来丰富生活经验 5️⃣建立支持系统 ‼️“人是容易被环境影响的动物” 主动塑造正能量磁场环境 （具体可以参考之前的口播视频） 建立一个积极的支持系统， 与支持和激励你的人保持联系、共同成长。 💚 一个人如果不能按照所想的去活， 迟早就会变成按照所活的去想。 - 人的想法也是有生命的， 越长期越复杂的想法越需要用时间和精力去供养， 要把想法发展成做法，再进化成活法。 💚 前段时间吴昕前往总部参加“宝藏买手见面会”的活动，祝福同事好好照顾自己，谈吐间也散发自信从容。 🍃 她很迷人，因为她擅长做自己。 🍃 经历过起伏与质疑的她，一步步学习接纳自己，精进自己，爱护自己。“像养花一样养自己”，说出这样话语的她，已然参透了悦己自珍的本质。 - 阅己，悦己，然后越己； 自纳，自律，自珍，然后方可自得。 💚 与自己和解是构建健康亲密关系不变的基石。 让我们以真诚的态度面对自己的内心， 接纳自己的方方面面， 给予自己应有关爱与支持， 如此便能找到内心的平静与坚定