春季补钙拒绝无用功❌能劝一个是一个！

作为二胎妈妈，对宝宝补钙这件事我一直都很重视 还记得大宝小时候就不爱吃饭 一直比同龄小朋友长得慢 营养跟不上，孩子的个子也跟着掉队 老母亲真的没少焦虑😭 直到后来各种摸索才知道不仅要补钙还要补锌！ 有了大宝的经验，在养育二胎上就得心应手了许多 在这里分享一下我的个人小经验，其实除了基因遗传外，平常做好几件小事也很关键！ ✅保证充足的睡眠时间 深度睡眠有助于分泌生长因子，每晚9点左右入睡， 培养早睡早起的良好作息习惯，睡的香~精神佳！ ✅户外运动 小朋友的健康成长要有足够的户外活动，跑跑跳跳 晒晒太阳~ ✅补充成长所需的营养 在孩子长高的黄金期，做家长的可不能马虎对待！ 除了基础补钙，补锌也非常重要！ 我国营养普查显示，儿童缺锌高达60%，而钙摄入不足的孩子是40% 也有文献证明，钙锌同补20:1内吸收效率更高，但不在科学配比范围内，高达50：1时，会被抑制吸收 所以孩子营养补充方面，一定要谨记‼️ ✅补钙先补锌，钙锌要同补原则！ 我给宝宝喝的是澳诺高锌钙 我看中他们家一点是可以钙锌同补 钙锌配比13：1 ，吸收效果嘎嘎好！！ 不用担心分开补不在科学范围内 而且一支同补喝起来也简单方便些！ 还是液体有机离子钙 无需胃酸参与小肠就能直接吸收 加上赖氨酸促进吸收✨ 吸收率明显比普通液体钙高很多！ 吸收好宝宝肚肚自然也没有负担啦～ 挑选营养品自然要选择更适合中国宝宝体质的产品 999可是国货大品牌，口碑这块是没得说的！ 而且是绿标OTC，药店线上都可以买得到！ 酸酸甜甜的水果味🍑我们家孩子每天晚饭后都追着要喝😋 正是春季猛涨期！想要在春季给孩子逆袭的宝妈可千万别错过！