🤗控糖期不知道吃啥？看这里！ 💪为大家准备了 36 款放心菜谱： 🌟清蒸西兰花配虾仁，纤维满满高蛋白。 🌟凉拌黄瓜🐔丝，清爽可口超满足。 🌟番茄牛肉汤，酸甜开胃低脂餐。 还有素炒芦笋、冬瓜花jia汤、清炒豆苗…… 每一道都营养丰富，热量不高。 😜控糖也能尽情享受美食，一起健康吃起来！