这几个月一直在做关于蔬食活动的体验，更好地让大家感受到“吃时令，吃有机”的必要，意外地发现“如何要让自己吃的开心，身体负担也小”，是现在大家都很在意的事。 - 都市快节奏的生活之下，上班族们没有时间去感受自然，没有时间做运动，身体给出了不少抗议，那其实“吃”反倒是zui方便去改善自己健康生活的一种办法。注重饮食的多样化和营养均衡，食材的好与坏，对的时间吃对的食物这件事很关键。 - 一人食有时候其实很方便，尤其是天热的季节，饭团是很好地选择。把食材裹进米饭中制作成饭团，注意荤素搭配，再做一些简单的小配菜，一杯饮品，一餐就搞定了。 - 🔅今日份c位食谱：芒果茉莉冰奶🔅 ·冲泡茉莉花茶备用 ·芒果肉在杯中捣碎成泥，加入茉莉花茶，最后倒入金典双限定牛奶摇匀。 ·取一个杯子，加入半杯冰块、倒入摇匀的冰奶即可 - 冰奶好喝的关键是牛奶选择上，金典双限定牛奶配料表很干净，只有生牛乳，而且富含优质乳蛋白，牛奶的健康可溯源，它来自位于自然保护区的锡林郭勒牧场，每一口都是自然的味道，奶香味十足，可以变着花样做甜品，想必把它做成双皮奶也一定很好吃！ - 如果没有时间运动、旅游、亲近自然，不妨先从吃做起，健康有机生活，毕竟身体是自己的，不是吗？