想去西藏，但不想被廉价团坑，应该怎么选？

[暗中观察R]西藏的廉价团，大部分是靠卖600-700高价氧气赚钱， 重灾区在纳木错一日游，羊湖+卡若拉冰川一日游，珠峰3-4日游，还有就是最要命的林芝+珠峰+纳木错6天全景游（理论上这个需要8天时间，我也不知道是哪个天才设计的这个坑爹全景6天） [星R]报团时，问清楚，随车配医用氧气不？免费使用不？珠峰景区报团的住宿是供氧酒店不？坚决不住藏民大通铺和帐篷营地，只要是大通铺帐篷营地肯定是廉价团，不卖你氧气才怪， [星R]你也可以要求，我自己租氧气，能带上车不？只要客服或司机不让你带上车的，肯定也是廉价团， [星R]如果你觉得医用氧气太大，不好拎，可以从门诊或者药店买两个氧气枕头，这玩意也好使，比手持的那种好用，要是连这个也不让你带上车，说什么会爆，那肯定也是廉价团啦， [星R]如果你经济有限，只能报廉价团，又不想被团里安排的酒店恶心，可以要求退住宿费，自己订酒店，司机负责把你送到酒店就可以，这样，至少住宿可以挑自己满意的， [星R]总之一句话，廉价团除了便宜，一无是处，只要他们限制你行李箱尺寸，或者不准带行李箱，或者是你自己租的医用氧气不准带上车，还有临出发前一天电话你，把6-8人车换成了12-18人车，这种基本都是廉价团， [星R]但凡你报这种团，做好心理准备吧，祝你好运，