胃病不会自己好只会慢慢变差

你们有那种感觉吗？吃下去的东西，往上走，气向上顶，肠胃不蠕动。吃过西药，吃过中药，所有能抑制酸类的药我都吃过。吃药的时候，以为自己好了，停药后，就会复发 直到最近我出去玩了一周，啥都吃了一遍。才确认自己真的自yu 我做了几个总结。如果你也有胃炎，务必做到，你的胃也会自yu ✔吃食物尽量慢，细嚼慢咽，控制进食速度，别过饱 ✔吃水果记得一次少量，如苹果、梨这种半个就好，葡萄三五颗就好。（水果还是少吃，实在馋了吃一点点没关系 ✔睡前三小时不要临时吃夜宵，很饿可以吃一点烤馒头片，苏打饼类的 ✔坚持揉腹，网上随便找个视频，跟着视频做，涂点乳液，睡前揉一遍，第二天早上醒来揉一次，有些地方你能感觉到有气体的地方，多揉一下 ✔胃病期间，症状特别严重的，吃抑酸yao，奥美拉，蕾贝拉，达喜家里还是要准备一点。如果当天吃饭，觉得自己吃了过多，或者吃得太油腻，吃点甜菜碱，帮助消化 ✔心态很重要，那些好吃的，好喝的，等我们养好了，还是都能吃的，我们的胃，也会养好的，只是需要一点时间 ✔运动方面，可以多散步，爬坡，能做力量训练，更好，注意一点，每次吃完饭，或者吃完东西，都需要站个20分钟，或者干点家务，不要马上坐下 ★得了胃病，我们需要给它一点时间，养病期间，最好能清淡饮食，宁愿饿一点，也不要撑 ★已经好了的家人，也不要掉以轻心，这个病，虽然不是大病，容易反复，比较难根chu，反酸太久，也怕得食道乂，不过，那是需要漫长的时间，我们好好养，胃病都会好的哦