痛风为什么要多喝水？💧
冠川记笔记
2024-06-28 12:32:50
对于痛风患者来说，喝水是一剂“良药”，但具体怎么喝、喝什么都有讲究。今天就来为大家解答这些与饮水相关的小问题吧！
💦 为什么要多喝水？
痛风是由于血液中尿酸浓度高，形成结晶并沉积在关节处引发的。多喝水可以促进这些结晶的溶解和排泄，从而缓解症状。
💧 每天应该喝多少水？
如果没有水肿、少尿（每天尿量少于400ml）等问题，每天饮水量应至少达到2000ml。如果天气热、出汗多，还要适当增加水量。建议每天尿量保持在2000-3000ml之间。
🍹 白水喝不下去，喝饮料、果汁可以吗？
❌ 不可以！饮料、果汁含大量果糖，反而可能导致尿酸进一步升高。
如果实在不爱喝白水，可以喝点淡茶、无糖苏打水～[吧唧R]
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