🔥减脂加速❗️冲刺90斤，减脂餐食谱

掉秤嗖嗖快！gao效减脂食谱，靓瞎男友～ 🌈夏天啦！肉肉藏不住啦😊，不少姐妹都在嫌弃自己掉秤太慢 👉有人问：有快速减脂餐食谱吗❓ 👉只要你需要❗️那是有哒 👉希望所有姐妹👧，又瘦又美，瘦到发光，闪到男友～ 🌈一起瘦到90❗️加速掉秤❗️减脂食谱分享 ☀️起床：1杯咖啡☕️ ⚠️要加速，这杯咖啡是重点，咖啡是燃咖啡❗️我喝的是fito ⚡️fito燃咖啡，除了黑咖，里面还有姜黄、锡兰肉桂，3大超燃配方，让躺在沙发上的你，胜似有氧，不运动也能体验运动减脂的快乐😄，让爱运动的你，更有劲💪，运动成果翻上翻～ ⚡️fito家，还有一款燃咖啡pro，也适合放在减脂食谱里，更加速❗️加速条里多了绿咖粉、瓜拉纳提取物、柑橘多酚，超燃成分加倍呦 ✨我起床喝燃咖啡，饿了喝燃咖啡pro😊 ～ ☀️早餐：主食25克+🐔蛋1个+牛奶250毫升+蔬菜 ☀️午餐：主食25 克+肉类150克+蔬菜300克 ☀️晚餐：肉类100克+蔬菜200克 ⚠️饿了加餐，可吃水果100克，或番茄🍅1个，黄瓜一根，喝杯fito燃咖啡也不错～ 👉为了掉秤更快速，我加餐喝fito燃咖啡pro，喝了后，看见巨爱的甜品🍩，都不想吃 ✨嘴馋姐妹，按食谱吃的饱饱哒，还是想吃，直接一杯燃咖啡pro，封嘴😄 ✨大胃王，也变mini胃～ 🌈加速减脂食谱❗️注意： ⚡️加上复合片和鱼油❗️为提高减肥食谱健康度，这不可忽略呦😊 ⚡️全天用油15克，盐5克 ⚡️晚餐尽量在19点前吃掉，不晚于20点～ 🌈加速减脂食谱公式重要❗️但食材选择，也关键 ⚡️主食25克：可选择全麦面包1片、纯燕麦片25克、燕麦麸皮25克、红薯100克、铁棍山yao90克、毛芋头150克、荔浦芋头100克、🥔土豆100克、贝贝南瓜100克、带骨玉米125克、杂粮饭小半碗等 ⚡️肉类：去皮🐔鸭腿、瘦猪牛羊、🐠鱼虾等，都是可以哒 ⚡️蔬菜：避免淀粉重的就好～ 🌈附一周7天加速减脂餐食谱❗️见上方↑图片，fito燃咖啡也是加速的一个关键点呦❤️