和“对的人”在一起,应该是一种什么样的感觉
亚丘贵公子
2024-07-01 20:32:24
亚丘说 一
1)你对ta会有性欲
就是你想主动扑倒ta(无性恋除外)。
Pamela Regan (1998)研究发现,当人们对伴侣有强烈性欲时,ta们对爱情的判断也更加爱恋、忠诚、幸福和满意。我们也希望伴侣对我们有性欲,并能够让我们感受到ta的欲望(Regan, 2004)。
2)你会有更深的自我觉察
Shaver & Mikulincer(2007)指出,一个人对自我的认知,很大程度上受到其生命中重要人际的影响,而亲密关系则处于核心地位。和“对的人”在一起,你会感到对自己有了更深的了解,开始逐渐完善对自我的认知。
反过来,一个对自我认知更加积极、稳定的人,也就是自尊水平较高的人,也更容易去发展一段平等、健康的亲密关系。
3)你会更愿意自我提升
一项研究表明,伴侣展现出对自我改进努力(self-improvement effort)的支持,对另一个人的个人成长有着巨大影响(Overall et al., 2010)。
一个“对的人”,在你提出想要自我提升的意愿时,会表示支持,这种支持会对你有积极的影响,从而使你更好地提升自我。同时这也预示着更高的关系质量。
4)你会感到更少的压力
一个好的伴侣的存在,可以对我们起到“压力缓冲”的效果。美国心理学家Robert Levenson 和John Gottman早在1986年就探究了夫妻之间情绪与压力的问题。实验发现,那些与对方在一起时心率更低、压力水平更低的夫妻更能长久地在一起。因为他们在面对对方的情绪时,更能够更多的回应对方,并给出更多的积极的、有建设性的回应。
而另一方面,人们与伴侣的联结是一种有效的社会支持,而社会支持可以有效地帮助我们抵御压力。
5)你会对自己和未来充满希望
正是因为一个“对的人”能够给我们有效的回应和社会支持,和ta们在一起,我们对自己和未来生活都会更有信心。
而研究发现,那些没有感受到支持的伴侣会变得更敏感,容易过度反应(比如对负面事件更容易发怒),由此,ta们对世界的认知也会越来越负面沮丧(Randall,2015)。毕竟拥有好的爱情的世界,不应该是灰色的。
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