我又来分享2分钟搞定果蔬奶昔[害羞R] 一周轻断食果蔬奶昔，这次我用的牛油果🥑搭配！ 真的敲敲敲好喝！姐妹们你们喝喝看，每款都好喝！ 女孩子多吃牛油果真的不错！ 🉑早上搭配早餐喝！🉑晚上代餐！🉑液断的时候喝！ ✅牛油果🥑：补充营养（jz期也要补充营养），对皮肤真的很友好！ 1️⃣牛油果🥑半颗➕羽衣甘蓝3片叶➕香蕉🍌一根➕牛奶🥛250mL➕清水100mL（美肤y颜真的好好喝） 2️⃣牛油果🥑半颗➕香蕉🍌一根➕即食燕麦15g➕酸奶150mL➕清水150mL（饱腹感强，润💩💩） 3️⃣牛油果🥑半颗➕雪梨🍐一个➕酸奶150mL➕清水150mL（小脸水润润，好好喝） 4️⃣牛油果🥑半颗➕香蕉🍌一根➕巴旦木10颗➕酸奶150mL➕清水150mL（营养好喝，对皮肤友好） 5️⃣牛油果🥑半颗➕蓝莓🫐70g➕草莓🍓2颗➕酸奶150mL➕清水150mL（满满的花青素，👀皮肤友好） 6️⃣牛油果🥑半颗➕草莓🍓6颗➕酸奶150mL➕清水150mL（真的好爱喝这个，姐妹喝它） 🌈姑娘们这些都是我自己平时喝的，真的好好喝！ ⚠️一般我会在早上空腹喝，具体根据自己的饮食习惯！