急性肠胃炎|大家听劝|千万别硬抗

主要症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻 ▲轻症：一般情况良好，大便次数在10次以下，黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时呈“蛋花汤样” ▲较重：没食欲，吃不下，可出现脱水、发热、电解质紊乱等，大便数次至数十次。 ▲重症：低血钾，腹胀，有全身中毒症状！及时就医 ☞针对呕吐: “少量多次”无论是喝水、吃饭 如果呕吐剧烈，可以先暂停进食水1~2小时，然后慢慢少量喂水，一次10~20ML慢慢咽下，观察10~20分钟，没有呕吐，再少量多次喝水进食 ❶煮苹果汤 动不动就上火的，舌苔白腻，建议喝煮苹果汤，连喝2-3天舌苔的白腻就好很多，对腹泻拉肚子或者便秘有双向调节的帮助 具体制作：苹果1个，用盐搓洗干净外皮，切块放入冷水中，大火煮沸后转小火煮3-5分钟即可（煮苹果时间不太太长，超过8分钟就会很酸） ❷焦米汤 大米经焦化后容易消化，不易发酵胀气，制成的焦米汤不含乳糖，很适合腹泻宝宝或者老人吸收 在没有补盐口服液的情况下，焦米汤是个很好的选择，可以替代，同时对腹泻拉肚子很有帮助 具体制作：取一小碗大米洗净晾干，中火入锅不停的干炒，炒至焦黄，香味溢出为止。然后加2000-2500ml的清水，煮成焦米汤即可 ❸腹泻保健营养 增加肠道好菌，补充益生菌、后生元、谓粉等肠胃营养素 修复肠道黏膜 麸酰胺酸、VA、锌、VC、VE都有助于修复肠道黏膜 尽量卧床休息