为了备战崇礼168 最近崇礼和仰山都去的比较多（认真少年实锤 周末就喜欢往崇礼跑当然也是有私心啦（对比北京真的很凉快很舒服了 而且崇礼太舞的草甸放眼望去一片葱葱郁郁谁不爱呢 推荐几款最近高强度训练下的夏日必备好物8️⃣ ✅重视防晒！前两次上山身上没有防晒，肩膀晒伤一周脱皮+红痒一周才好，现在灰常老实 每次运动出门前好好的敷上一层防晒，告别红鼻头和各种晒伤☀️ ✅然后就是最近越野场景比较多，膝盖最近压力比较大会不舒服，所以备上了mayla，不仅可以快速缓解🦵而且可以很好的修复👍 ✅👟最近很喜欢的Tsubo 真的很适合户外，很轻也很舒服，V底防滑很好，在太舞的坡儿上跑上跑下完全不在话下