上期分享了只有一颗没有任何依赖的心灵才是真正独立的，所以要做都真正的独立，我们就要放下所有的依赖，要放下依赖首先就得了解依赖是如何产生的。

大家都知道我们人只有同时满足了物质需求和精神需求，我们才能幸福的活着。物质需求的满足大家都很容易理解，也就是衣食住行等外物的满足，对于当下的社会来说物质需求的满足已不是问题，我们都不会缺衣少食，我们真正缺乏的是精神需求的满足。我们之所以追求精神需求的满足，是因为只有当我们的内在充实富足时，我们才会快乐。而追求快乐、活在快乐中是我们人的本性。

但是由于我们自己认知的局限，大多数人都不了解产生快乐的真正源泉，也就导致我们没有多少快乐存在。我们所体验到的少量快乐就都是由外物所带来的，就像只有当我们拥有了某件物品、品尝到某种美食，又或是投入到某项娱乐活动、某个兴趣爱好中，又或者是拥有某人陪伴、与某个信仰认同时我们才会快乐。当我们去面对那些自己不喜欢的事物，又或是无所事事时，我们也就会处在烦恼内耗中，有了烦恼内耗，我们自然就会去追求快乐，我们必然就会依赖上那些能使我们快乐的事物。

所以依赖本质上是产生于我们对快乐的追求，当我们的快乐是来源于某人某物时，我们必然就会依赖上该人该物。大家去看看自己的行为就会知道，我们一定不会依赖上一个对我们一无所是的外物，我们只会依赖上那些能给自己带来快乐的外物，就像我们大多数人都只会依赖上手机，而不会依赖上学习。

所以要放下依赖，也就是要去放下对快乐的追求。但是追求快乐、拥有快乐又是我们人的本能，每个人都想要生活在幸福快乐中。所以有人马上就会说我们本能是要生活在快乐中，要有快乐就得去追求快乐，追求就变成了依赖，这不就是无解的吗？

但这只是表象，真相并非如此，我们错就错在认为快乐通过追求获得的，也就是靠外物带来的，所以我们才会去追求快乐。不可否认当我们拥有某个外物时，确实会给我们带来快乐，但是我们也都体验过了，这种依靠外物所带来的快乐永远是短暂的，正因为短暂所以我们才会一直都不快乐。

拥有外物之所以会给我们带来短暂的快乐，是因为在我们拥有的那个当下，我们的心灵会得到短暂的安宁，正是这份宁静的心灵才让我们体验到了愉悦感，所以真正决定快乐的是宁静的心灵，而不是外物本身，如果我们的心灵本就是宁静的，那么无论我们是否拥有外物，我们就同样是愉悦的，我们自然也就不会有对外物的依赖。

所以要放下依赖，其本质是要去清除我们的烦恼内耗，去让我们的心灵回归到宁静中，而不是去追求外物，我们去追求外物其本质就是用外物来掩盖我们的烦恼内耗，我们的内心深处就同样是内耗的，所以当我们离开某个外物后，我们就又会回到内耗中。

只有当我们清空了所有的烦恼内耗，我们也就才会迎来真正快乐，这样的快乐也就是来自自身宁静的心灵，与外物没有直接的联系，我们也就不会依赖任何外物，我们自然也就放下了所有的依赖。当我们的心灵处在宁静的状态，我们也就是处在感知的状态，所以真正的快乐也可说成是由我们自己的感知力所带来的。在前面的文章《产生快乐的本质是什么》里面有更详细的讲述，感兴趣的可以自己去查看。