祛湿养颜新选择#祛湿宝典分享# #分享祛湿秘笈# 湿气滞留体内，不仅影响健康，还可能让你看起来肥胖无神。试试这些简单的祛湿茶，让湿气远离你！ 姜枣暖心茶 材料：红枣数颗，生姜一片 做法：红枣、生姜放入锅中，煮15分钟，即可享用。 适宜人群：特别适合腹部冰凉、消化不良、腹痛腹泻的寒性体质者。阴虚体质请避免食用。 陈皮茯苓清爽茶 材料：陈皮少量，茯苓适量 做法：热水冲泡陈皮和茯苓，焖泡5分钟，即可饮用。 适宜人群：皮肤油腻、痘痘频发、假性肥胖、眼袋沉重、手脚冰凉的朋友可以尝试。阴虚体质请慎重饮用。 四神健脾汤 材料：茯苓、莲子、山药、芡实各适量 做法：将所有材料放入养生壶，加入1升水，煮15分钟。 适宜人群：适合心烦意乱、脾胃湿热、食欲不佳、口臭、痤疮等人群。阴虚无湿热体质请避免食用。
