夏季养生生姜柠檬浓缩汁（懒人版）
半雪说美食
2024-07-06 18:23:12
【夏吃姜】
三伏天马上开启
做了一个夏季养生饮品
这个配方适口度很高 一般都能接受
-食材
生姜一块 柠檬2个 橙子1个 姜黄粉2g 黑胡椒粉1g
蜂蜜一大勺 纯椰子水100ml
橙子和蜂蜜主要是来中和口感的
姜黄粉需要搭配黑胡椒粉一起吃 更容易被吸收
椰子水含天然电解质 快速补水
但不要加太多液体 因为今天主要是做浓缩汁
-柠檬去籽去皮 橙子去皮 生姜切小块
所有食材放在破壁机 果蔬模式榨汁2次
能让食材榨到更细腻的状态
然后榨好的汁装入模具 冷冻 第二天就可以喝了
每次2颗（根据模具大小）温水泡开
▫️不要空腹喝 不要晚上喝 中午前喝为佳
可以隔天喝一次 反正冻着喝起来方便
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鲜奶青稞
每天喝冰的，我要去试了
我在吃大枣
姜黄粉有推荐么？
栗原麻奈美?
热姜水真能包治百病？我可不信这个邪
呈鱼鱼鱼鱼鱼
哎，这么多功效，看来我得试试，希望真的有用
兜风的叶子
好喝吗
恰
🐎住了！！