周末沈阳🚴🏃比赛回来，脚下的外伤经过三天已经80%痊愈，今天可以恢复训练，新目标🏊🚴🏃加油！ 今日份：ZWYN训场内力量➕敏捷训练➕屯儿里街跑5km➕下班一小时🏊