#女子过度防晒得软骨病# 有研究表明，做到极致程度的防晒可能会影响维生素D的合成。但是，普通人真的能做到极致防晒吗？

我们日常防晒并没有那么严格，除非你把自己包裹成木乃伊，一点皮肤都不露，长时间完全屏蔽紫外线，否则不容易造成维生素D的合成不足。

一般来说，维生素D缺乏需要综合考虑日常饮食作息、医疗、极致防晒等相关因素，不应该由防晒一人背锅。

如果确认了缺乏维生素D，可以通过调整饮食习惯，或者口服维生素D和钙制剂等方式补充，也不仅有“晒太阳补VD”一种方式。

所以从皮肤科医生角度，还是建议大家做好防晒，毕竟防晒不光是为了防晒黑，还可以防晒伤、防光老化、预防皮肤癌等。#健闻登顶计划##越科普越靠谱#