偏方大夫 36 2024-07-10 05:18 说的是贾贵么 清风明月 回复 07-10 08:37 贾队长那是盛世美颜 华北小青年 回复 07-10 07:01 贾萌萌哪里丑了?那叫长得空前绝后[抠鼻]
时光機 9 2024-07-11 15:26 体脂不下去,特别是皮下脂肪不下去,还是改变不大的。我从200斤减到现在140,目前脸和脖子还是比正常140体重的人要略肥,还要继续减皮下脂肪才能恢复高中大学的颜值巅峰。所以一般减重顺序就是先用168轻断食减掉大体重,再健身加有氧减皮下脂肪。
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