“交粮”的三个步骤，你是哪个步骤出问题了？ 1.没想法 想要交粮，得先有想法，没想法一切都白谈，有没有想法和我们心阳有关，心阳充足了，我们才能进行下一步。 心阳不足的人一般会有怕冷、爱出虚汗、失眠的问题，这个时候可以根据自身情况参考桂枝汤加减。 2.起不来或见花就谢 有想法了就要实施，有些人会有起不来或者就算起来了，还没动几下就释放了，两个人都很尴尬，一般这种情况，要么是不通，要么就是自己虚。 （1）不通 如果你平时脾气暴躁，舌头两边鼓胀，偶尔有阴部坠涨的感觉，那你可能是肝郁不通了，这个时候可以根据自身情况参考选择一些疏肝理气的药物。 （2）自己虚 如果你平时总是没力气，头晕眼花，腰膝酸软，耳鸣，那你多半是肝肾亏虚了，补肝肾才是重要的，可以参考补肝肾的药物。 3.时间短 最后一步，重点在于肾阴，当我们肾阴不足的时候，我们阴不制阳，我们阳气就会变火，扰动精关。就像在热水壶烧水，水开了之后水蒸气会把壶盖顶开一个道理。 肾阴亏虚的人平时容易出现盗汗、口干舌燥，易怒的现象，这个时候我们可以根据自身情况参考知柏地黄汤加减。 #健康##中医##养生##肾虚#
