关于补充儿童叶黄素！我有话说！

家里有个👓娃，我也是焦虑的不行 为了让孩子的度数不再加深 除了注意孩子用👀习惯、增加户外活动外 我还会额外给娃补充营养 我女儿是有点挑食的，很难保证每天饮食上足够的营养 所以我还会额外给孩子补充叶黄素 前前后后试了不少叶黄素，也积累了一些小经验 整理了一些补充叶黄素的常见误区，家长们可以参考一下～ 🌟市面上的叶黄素一般分为叶黄素和叶黄素酯 做了功课后发现： 它们的作用和功效都是一样的，并没有什么区别 并没有叶黄素酯不能吃的说法，选哪种都可以 叶黄素相较于叶黄素酯稳定性更差，更容易被胃酸分解 叶黄素酯的吸收率和稳定性就要比叶黄素高出 61% 🌟另外叶黄素对宝宝眼睛确实有好处，但并不是越多越好 👉根据《中国学龄前儿童膳食指南（2022）》 儿童每日需要补充果蔬500g左右，折算下来就是大约是2-3g的叶黄素或5-6mg的叶黄素酯 需要注意的是⚠️不能过量否则会变“小黄人”！ 我给孩子补充的是这款宝得聪叶黄素 它是润科出品的，这可是婴配奶企业DHA的原料大厂 大品牌把控严格吃起来也放心❤️ 含量和配比更科学，更适合中国宝宝体质 它每粒含有4种👀营养成分 5mg叶黄素酯+0.5mg 玉米黄质+50mg藻油DHA+蓝莓粉 其中叶黄素酯和玉米黄质更是10：1【折算成叶黄素也就是5:1科学黄金配比】 贴合视网膜叶黄素比例，吸收更高效📈 另外它家叶黄素是搭配了藻油DHA同补的，大大提升了吸收率🆙 DHA本身就存在于视网膜中，占据不饱和脂肪酸的60%，也是视网膜很重要的营养成分 两者结合那就是1+1＞2的效果了，直接眼脑同补了 黑色胶囊包裹着夹心液态成分（更好吸收），很好的避光隔氧，独立泡罩包装的，好保存 配料干净，无糖无防腐剂无人工色素，给小朋友吃放心～ 蓝莓🫐爆浆口感，小朋友喜欢吃很容易就坚持下来 每天吃上1~2粒，老母亲也不用为娃的👀焦虑了！ 真心想告诉所有家长别等孩子戴上👓才后悔！ 日常除了补充营养以外，还要养成良好的用眼习惯 注意劳逸结合，尽量在光线充足的地方学习阅读，每天至少2小时的户外活动 外防内养双管齐下～一起守护孩子心灵的窗户