首先，我们要了解脾、胃的重要性。在中yi看来，脾，胃是后天之本，主运化水谷精微，为气血生化之源。简单来说，是脾，胃好了，身体才能吸收营养，保持健康。但是，现代人的饮食习惯，往往让脾胃承受了巨大的压力 . 不良饮食习惯一：常喝牛奶酸奶 •不良饮食习惯二：常吃寒性水果 •不良饮食习惯三：常吃坚果、硬的食物 . 不良饮食习惯四：常吃甜品 . 不良饮食习惯五：常喝冷饮 . 不良饮食习惯六：常穿漏肚脐、露背装 - 这种不规律的饮食习惯，会让脾、胃无所适从，长期 下来，自然会出现问题！