2024都已经半年过去了 前半年的训练一直停滞不前
四月份开始减脂 六月已经达到理想体重了52kg
十斤肉肉呀 最近在做的养生项目中晚上吃清肺片
加上之前的日常蔓越莓胶囊和维生素
我吃的是美国牌子WUEIS 对于这个品类中来说性价比还不错 没有依赖性是我首选

附早餐香蕉牛奶榨汁➕蓝莓🫐
很好喝哈哈每天都在喝
晚餐🥣虾肉鸡胸土豆卤面