健康饮食☀️盐葱牛肉🍳清脆双笋盖饭🥣
怡璐评美食
2024-07-10 21:01:39
想念好久的葱烧牛肉饭来喽～
[购物车R]食材
雪花牛肉片150g｜清脆双笋｜小葱｜蒜末｜白芝麻｜无菌蛋
🧑🍳步骤
1️⃣1把小葱切段，1勺蒜末，1勺白芝麻，1勺香油，适量盐黑胡椒拌匀
2️⃣取一半洋葱酱，抹牛肉上腌15分钟。锅内不放油，下牛肉片两面煎熟
3️⃣无菌蛋单面煎。碗中米饭打底放牛肉，煎蛋，清脆双笋。淋剩余的盐葱酱
今天盖饭中的膳食纤维来自吉香居的青脆双笋，和牛肉饭或者其他肉肉搭在一起，都超下饭。莴苣和冬笋的组合真的爱，一口下去清脆可口，美味又健康。
剪纸期的姐妹不要吃的太咸奥，吃太多盐，身体为了保持水盐平衡会存储水分，就容易水肿。清脆双笋采用乳酸菌发酵工艺不用油、每100g减盐百分之二十五以上，口味咸淡正好。热量也很友好，还不到三分之一个鸡蛋，正好能够满足剪纸期的姐妹们[种草R][种草R]
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yao到外婆桥
看首图猜到是吉香居的了，一看真的是
櫻婲落丅誰懂那
这个脆笋肯定好吃 清脆爽口
鹿芩
原来双笋这么厉害！膳食纤维高还能减盐，健康美味两不误
崔塔塔
这不科学啊！减盐百分之二十五以上，还怎么保证口感啊？
风月
强烈抗议！膳食纤维只有植物才有？那我吃肉岂不是白搭？
茕芳
营养美味
丹玲
减盐减油就算了，还减这么多！这还能好吃吗？