愉快的晚餐时间来了~🥣 不知道吃什么的时候试试它 鸡胸肉生菜海苔拌饭 好吃到光盘！ 食材：🍗 鸡胸肉➕生菜➕海苔➕鸡蛋➕青红椒➕蒜 料汁：🫗 青椒➕红椒➕蒜➕3勺热油➕2勺生抽➕1勺耗油➕半勺0卡糖搅拌均匀备用 做法：🥣 1.鸡胸肉用1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉少量黑椒海盐拌均匀腌制20分钟左右 2.煎一个荷包蛋 生菜切丝 腌制好的鸡肉煎至两面金黄 所有食材码在米饭上 再倒上料汁即可 这个拌饭真嘟吃一次爱一次！搅拌均匀后米饭包裹酱汁搭配鸡肉生菜 香辣入味 巨满足[色色R][色色R][色色R]夏天开胃必备懒人食谱 饭张力拉满🈵🈵🈵做起来吧！