夏天就喜欢吃清爽的凉拌菜 低脂低卡，简单又好吃 🗒️食材：黄瓜/海带丝/葱蒜小米辣 👩🏻‍🍳制作： 1️⃣海带丝提前泡发（我用的是干海带丝，大家也可以直接买新鲜的海带丝） 2️⃣黄瓜擦丝 3️⃣万能料汁：葱花蒜末小米辣➕辣椒面➕白芝麻➕泼热油➕四勺生抽➕三勺陈醋➕一勺蚝油➕适量盐，鸡精➕一勺白糖 4️⃣淋上料汁，抓拌均匀