三伏天是一年中阳气蕞鼎盛的时候，也是中医中绝佳的养生时节。
抓住三伏天，实现冬🧊夏治，需要做四个事情：养🌞、排💦、健啤、✂️脂。
我们打工人可以将这个四个目标拆解到日常的生活中去。

上图是我的工作日-三伏天养生闭环，分享给到大家。

-------📅2024年三伏天时间表-------
🔸伏前：6月25日-7月14日（20天）
🔸初伏：7月15日-7月24日（10天）
🔸中伏：7月25日-8月13日（20天）
🔸末伏：8月14日-8月23日（10天）

把养生的理念融入到我们的日常生活中！！！

🌈预祝所有集美在三伏天后遇到更好的自己！