《黄帝内经》📖中说：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。” “八虚”是指人体的八个关节，即两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝。 拍八虚的顺序👉肘窝一腋窝一腹部沟一腘窝 🤔拍八虚什么时候拍？ ‼️建议可早晨拍一次，也可早晚各一次。 🕐拍八虚最佳时间 ①肘窝：中午11点到13点 ②腋窝：下午1点到三点 ③腹股沟：早上9点到11点 ④腘窝：晚上17 点到19点 🥰养生贵在坚持！赶紧坚持拍起来！