酷热来袭，许多小伙伴开始减脂展露身材，今天分享一道低卡美味的彩椒牛肉粒[害羞R][害羞R][害羞R] . 🫑彩椒牛肉 食材准备：牛肉 彩椒 蒜 [一R]牛肉切粒吸干水分，锅中烧油，加入牛肉粒煸炒 [二R]牛肉变色后加入蒜瓣，锅边淋一圈料酒，加入一勺生抽，适量黑胡椒，加入切块的彩椒炒软出锅 🫛青豆火腿丁 食材准备：青豆 火腿肠 [一R]青豆煮至浮起捞出备用，起锅烧油，热后放入青豆翻炒 [二R]倒入火腿丁，加入一勺生抽，小半勺盐，出锅前倒入少量淀粉水即可