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瘦🦵我真的很牛!

姐妹们!两个月腿围就能有明显变化! 大腿:50.5—45.3 小腿:32.8–29.7 老有人问我腿粗怎么办 你就给我无氧➕有氧咔咔练就完了 一周训练计划表都给你们安排好了 如果感觉变化太频繁你也可以把他当成 三周运动计划表哦~ 无氧塑形有氧🔥脂最后拉伸➕按摩 什么腿都能瘦 给我冲!

评论列表

啄子棕族
啄子棕族 2
2024-07-14 19:53
我现在的情况就是跟你图一,一样
这个陶子
这个陶子 2
2024-07-15 11:21
这计划绝了,无氧燃脂,有氧塑形,加拉伸按摩,黄金组合,腿细不是梦!冲鸭
晕水的鱼儿
晕水的鱼儿 2
2024-07-15 07:56
这变化也太励志了吧!坚持就是胜利,腿细了整个人气质都不一样了,给想要瘦腿的小伙伴打满鸡血!
爱我森林
爱我森林 2
2024-07-15 16:49
哇塞,真·腿精养成记!两个月腿围大变身,坚持就是胜利,无氧+有氧,我也要试试,一起变瘦变美吧!💪🏻✨
?海不会不蓝
?海不会不蓝 2
2024-07-15 11:06
亲测有效,坚持就是胜利,腿型变美不再是梦!你也来试试,瘦腿不是梦!💪🏻🎉
earth60s爱情树
earth60s爱情树 1
2024-07-14 20:31
这么多操 什么时候跳绳啊
sosoa
sosoa 1
2024-07-14 20:40
把脚底足弓练练,效果会更好
马桶光头假发给
马桶光头假发给 1
2024-07-15 11:21
哇塞,这腿围变化也太励志了!无氧燃脂,有氧塑形,再加上拉伸放松,简直是完美组合,按这计划来,我也能成瘦腿女神!冲鸭