瘦🦵我真的很牛！
酸奶块儿
2024-07-14 08:08:47
姐妹们！两个月腿围就能有明显变化！
大腿：50.5—45.3
小腿：32.8–29.7
老有人问我腿粗怎么办
你就给我无氧➕有氧咔咔练就完了
一周训练计划表都给你们安排好了
如果感觉变化太频繁你也可以把他当成
三周运动计划表哦～
无氧塑形有氧🔥脂最后拉伸➕按摩
什么腿都能瘦
给我冲！
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啄子棕族
我现在的情况就是跟你图一，一样
这个陶子
这计划绝了，无氧燃脂，有氧塑形，加拉伸按摩，黄金组合，腿细不是梦！冲鸭
晕水的鱼儿
这变化也太励志了吧！坚持就是胜利，腿细了整个人气质都不一样了，给想要瘦腿的小伙伴打满鸡血！
爱我森林
哇塞，真·腿精养成记！两个月腿围大变身，坚持就是胜利，无氧+有氧，我也要试试，一起变瘦变美吧！💪🏻✨
?海不会不蓝
亲测有效，坚持就是胜利，腿型变美不再是梦！你也来试试，瘦腿不是梦！💪🏻🎉
earth60s爱情树
这么多操 什么时候跳绳啊
sosoa
把脚底足弓练练，效果会更好
马桶光头假发给
哇塞，这腿围变化也太励志了！无氧燃脂，有氧塑形，再加上拉伸放松，简直是完美组合，按这计划来，我也能成瘦腿女神！冲鸭