5种姜枣茶搭配｜不同体质怎么喝？要喝对✅
食谷否卿呐
2024-07-15 20:50:39
在夏天的前两个月，我们养生的重中之重就是喝神仙姜枣茶。
从立夏这天开始喝，可以一直喝到三伏天，对女生手脚冰冷，体寒体质调理很有帮助。
不过不同体质去喝姜枣茶有不同的配方，
今天给大家分享几种不同体质喝的搭配，看看你更适合哪一种
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✅经典姜枣茶：(调理手脚冰冷、暖脾胃）
材料：大枣、生姜
▫️做法：
1.沸水冲泡，保温杯闷 30分钟后饮用，可以反复冲泡。
2.有条件煮水40分钟以上饮用更佳。
✅玫瑰姜枣茶：（情绪不稳、皮肤暗沉）
材料：大枣、生姜、玫瑰花
▫️做法：
1.沸水冲泡，保温杯闷 30分钟后饮用，可以反复冲泡。
2.有条件煮水40分钟以上饮用更佳。
（玫瑰花焖泡水温不可太高、焖泡5分钟即可)
✅牡丹姜枣茶：(调理手脚冰冷、气血虚、痛经）
材料：大枣、生姜、牡丹花、红糖、大麦、枸杞
▫️做法：
1.沸水冲泡，保温杯闷 30分钟后饮用，可以反复冲泡。
2.有条件煮水40分钟以上饮用更佳。
（红糖不宜久煮）
✅蜂蜜姜枣茶：(适合皮肤干燥、便秘）
材料：大枣、生姜、蜂蜜
▫️做法：
1.沸水冲泡，煮好放温后加入一勺蜂蜜，可以反复冲泡。
2.有条件煮水40分钟以上饮用更佳。
✅罗汉果姜枣茶：(适合湿气重肉肉多、有痰)
材料：大枣、生姜、罗汉果、枸杞
▫️做法：
1沸水冲泡，保温杯闷 30分钟后饮用，可以反复冲泡。
2.有条件煮水40分钟以上饮用更佳。
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⚠️喝姜枣茶的注意事项⚠️
1⃣️一定要热着喝，不能喝凉的。做好的姜枣茶，可以用保温的茶杯装着。
2⃣️最好是上午把它喝完，不要超过中午。
3⃣️初夏、仲夏喝两个月，到入伏前停止。
4⃣️如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容易上火。
5⃣️内热重（比如上火、口舌生疮、咽喉肿痛等）的人不适合喝。
6⃣️皮肤病发作期(比如湿疼） 不适合喝。
7⃣️女性孕期不适合喝。
8⃣️女性生理期经量超多时不适合喝。
9⃣️伤口未愈合者不适合喝。
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