端午是很「有毒」的一天！
食谷否卿呐
2024-07-16 01:53:50
《奉天通志》记载：“五月属午，五日为端午，午相属为火旺之相，过旺则为毒。”所以，在古代，农历五月被视为毒月，而端午也被称为“五毒日。
☀️这段时间里，你可能会感觉：
•皮肤油腻，毛孔大，容易长痘长疮
•常常没力气
•晚上睡不好觉
•经常浑身是汗，热得难受，但是又不敢开空调
•简单的上班下班就觉得体力已经透支
•喝啥都不解渴，吃啥都没胃口
✅总结4个端午前后的排.毒方法
1️⃣夜卧早起：
夏季昼长夜短，应晚睡早起，“夜卧”指尽量十点半之前进入睡眠模式，并不是建议熬夜。
2⃣️午睡养心：
随着气温升高，正午昜感到疲倦困倦，建议可适当增加午睡，既可避炎热，又可除疲劳调养心神。
3⃣️祛湿健脾：
端午以后气温升高，降雨量也明品增加，温高湿大，所以要注意祛湿。
4⃣️适当运动：汗为心之液-夏季出大汗易伤阳气，可选择游泳、太极散步等轻运动。
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