​当颈椎旋转时出现疼痛或受限制时，可以通过旋转的方向和疼痛的位置，来判断是哪一块肌肉出了问题。 脖子在转动过程中，出现的疼痛，多为拉长的疼痛。即某块该被拉长的肌肉不能被拉长时，就会产生疼痛。 因此，我们想知道是哪块肌肉产生了疼痛，就要知道脖子在左右旋转时，哪些肌肉是被拉长的。 往左旋转时，拉长的肌肉有：左侧胸锁乳突肌，左侧前中斜角肌，左侧斜方肌前束，右侧肩胛提肌，右侧头夹肌，右侧后斜角肌。 ​往右旋转时，拉长的肌肉是：右侧胸锁乳突肌，右侧前中斜角肌，右侧斜方肌前束，左侧肩胛提肌，左侧头夹肌，左侧后斜角肌。 举例：王钢蛋往右边转头时，左边脖子疼，这就意味着，她往右转头时，左边某一块应该被拉长的肌肉，无法被拉长，因而产生了疼痛。 从上面列出的肌肉可以知道，向右转头时左边被拉长的肌肉有：肩胛提肌，后斜角肌，头夹肌。 那么去处理左边这三块肌肉就可以了。 但是，脖子旋转受限，还应该考虑胸椎的问题、颈椎关节凸关节的问题。明天再讲吧。