👁️老是不舒服的姐妹快来和我一起试试吧！ 1⃣️“20-20-20”护眼原则 2⃣️打乒乓球 3⃣️用温水洗眼 4⃣️晶体操 5⃣️食疗护眼 6⃣️晒眼睛 7⃣️手掌热敷