不被定义的女孩，请勇敢做自己
向一笛
2024-07-17 12:22:00
练了快四年，努力练成自己想要的身材，但总是听到许多非议🥲类似女孩子不应该练肌肉啊、你练成这样肯定上科技了吧…
确实，女孩子睾酮水平只有男性的十分之一，想长肌肉本来就很不容易，谁又能想到这是我一周六练勤勤恳恳努力增肌四年才换来的身材呢！🏋🏻
虽然国内健身知识还不够普及，但我相信也有很多懂科学的女孩子们跟我一样热爱训练，知道肌肉对于身体健康的重要占比！
像我一样热爱健身运动的朋友们也一定要爱护自己的骨🦴关节健康，爱护好关节才是我们运动的中流砥柱！今天给大家分享的也是我澳门本地朋友上次给我推jian的本土老牌子阿撒里斯復骨泰，它里面含有氨糖、硫酸软骨素、甲基硫酰甲烷、维他命b1b6b12等多种成分，可以很好的滋养我们的关节，增加🦴灵🔥性🏋🏻，里面还有99%的葡萄糖胺，可以放心长期食用，我就是每天一粒～每天运动没负担🥳我自己感觉不错也在给我妈妈用这个养护关节，也特别适合老年人和长期久坐关节不舒服的人群哦！大家一定要重视起来😾
最后希望大家都能热爱运动跟我一样健康自信，达到自己的理想身材，美是不被定义的！允许一切发生，希望每个女生都有拥抱自己的独特性！！
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