为什么说一夏无病三分虚？ 因为夏季高温，出汗很多 汗出多了，气也随汗泄 所以整体很容易呈现“气虚津亏”的情况 如果本身是气虚的小孩或者老人更要注意， 我以前发的生脉饮可以自己泡泡喝 能够补气补津液🍀 当然也可以自己煮这个太子参小米粥喝喝 太子参补气、莲子养心、粥水补津液 服用节奏：一周1-2次即可