小腿后侧的深层肌肉，与焦虑模式有关，同时对足弓有着很大的影响。 这些肌肉包括了，胫骨后肌，趾长屈肌，𧿹长屈肌。但是它们长的位置比较深，前面被胫骨和腓骨挡着，后面被比目鱼机和腓肠肌包裹着。想要放松深层肌肉，需要一定的技术，和最基本的解剖学知识。 用手指沿着胫骨内侧缘推开比目鱼机，使手指能到达骨头后面。再用另一只手，找到外侧腓骨和比目鱼机的间隙。这样一来，两只手就像钳子一样，卡住了深层肌群。让患者做几个缓慢的勾脚尖伸脚背的动作，多做几组，就可以放松小腿深层肌肉了。 这个操作，可以对足弓问题有积极的改善，同时还可以释放患者紧张焦虑的情绪。