三伏天快su消水肿的50个冷知识‼️
远远看健康
2024-07-18 21:47:49
今年三伏天：
✅初伏：7月15-7月 24
✅中伏：7月25-8月13
✅未伏：8月24-8月 23
——共40天
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夏日三伏将至!治水肿正当时，错过就得再等一年!具体饮食在图上，还有需要注意的整理在下面
🔥日常多吃蔬菜水果，少吃高糖寒凉、辛辣刺激的食物，多吃膳食纤维
🔥适量饮水、尽量喝温水
🔥坚持运动，比如慢跑，跑步，游泳等运动，提高免y力
🔥内服调理
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