脾，气血生化之源
脾后天之本，主运化，乃气血生化之源。也就是说吃下去的食物水分等营养物质，需要脾去运化合成精微物质，而气血是需要靠食物水分等营养物转化而成，一旦脾有问题，就不能正常转化合成气血，更不能把营养物运送到身体各处。所以补气血之前，先看看脾是否健康。

脾虚判断
看食欲：食欲不振、不想吃饭、挑食没胃口、边吃边想睡觉
看吃饭：饭后腹胀不适、饭后如厕等
看五官：皮肤松弛、面色萎黄、舌胖有齿痕等
看精神：犯困疲劳、精神差
看体型：体型虚胖或消瘦、易浮肿
看大便：大便溏稀不成型
看四肢：四肢无力、肌肉无力