喜茶抹茶波波冰&焙茶波波冰测试来咯[鼓掌R][鼓掌R]

[打卡R]第一杯：抹茶波波冰
测试为冰沙🧊不另外加糖，热量376kcal✔

热量参考：
冰沙🧊：不另外加糖/0卡糖376kcal
少少少甜399kcal/少少甜423kcal /少甜435kcal
少冰+36kcal/少少冰+107kcal
热量参考来自
接着来看升糖测试数据
千人千糖 随便参考看看👀
🍬餐前5.4
🍬餐后半小时7.7
🍬餐后一小时8.3→升幅2.9，偏高哦↑
🍬餐后两小时5.2

抹茶波波冰看其他小伙伴反馈说会苦，但我这杯喝起来不苦，加上波波的甜，喝起来刚好✔
但毕竟波波含糖，所以这杯升糖是有丢丢偏高的，但也还好，还没有到血糖刺客的程度。

需要控糖的宝子建议不要喝波波哦✔
这杯含有芝士🧀所以热量也比较高，✂️zhi期的宝子看情况喝，这杯喝起来还满抗饿的[鼓掌R]
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[打卡R]第一杯：焙茶波波冰
测试为冰沙🧊不另外加糖，热量434kcal✔

热量参考：
冰沙🧊：不另外加糖/0卡糖434kcal
少少少甜458kcal/少少甜481kcal/少甜493kcal
少冰+46kcal/少少冰+137kcal

热量参考来自 [鼓掌R][鼓掌R]

接着来看升糖测试数据
千人千糖 随便参考看看👀
🍬餐前5.2
🍬餐后半小时6.1
🍬餐后一小时6.4→升幅1.2，还不错✔
🍬餐后两小时5.1

焙茶波波冰这杯没有喝波波，升糖友好很多✔
这杯虽然也是不另外加糖，但是自带甜度，喝到半杯的时候还有点腻🤣

口感醇厚，感觉饱饱的，喝起来确实比较像热量不低的样子，我觉得还是挺好喝的[okR]

测试喝的快会容易腻，慢慢喝会好喝多。不喝波波热量还可以➖103kcal哦✔
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🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬病史🥂