养生建议：把握晨起黄金十分钟✅
百岁老人培养册
2024-07-19 16:37:13
宝子们，早晨醒来别着急起床，抓住黄金十分钟，做完十件事，一天元气满满喔～
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摄的影
把握
Kiki
中医黄金十分钟确实有这说法
爷喜欢姑娘
深呼吸、伸展、温水，爽歪歪哦~😉
已经注销
棒棒哒
黄燕的世界
哎呀，早起连十分钟都拿不出手的我，是不是已经没救了？深呼吸、伸展、喝水，听起来容易，做起来难啊！
巴塞罗那
早起黄金十分钟？深呼吸怕吸到雾霾，伸展怕吵醒室友，温水就怕厕所没热水，这城市生活的养生，难啊
emmameme
这年头，连起床都要这么卷了吗？深呼吸、伸展、喝水，感觉不像是养生，更像是晨间军训啊
? 里里
晨起黄金十分钟？深呼吸怕吸到尾气，伸展运动空间不够，温水还得烧，这建议对都市打工人是不是太理想化了点儿~