🌞随着夏日酷暑的逐渐升温，许多人常常汗水淋漓。但你知道吗？汗水其实是脾胃健康状况的一面镜子。 🌼头面部多汗：试试怀山药雪梨百合莲子汤。只需将怀山药、雪梨去皮，加入莲子、百合，适量水煮沸后转小火煮半小时。 🍂胸前多汗：甘麦大枣汤是你的好选择。将淮小麦、炙甘草、大枣去核后，用6升水煮至剩一半，早晚饮用，清爽又养生。 🌼腋窝多汗：不妨试试红枣花生莲子粥。将莲子去心、花生、红枣去核，与粳米一同煮粥，每日一碗，简单又有效。 🌙夜间盗汗：三味滋阴汤助你安睡。生地、沙参、麦冬三味药材，放入水中煮开后转小火30分钟，早晚饭后饮用，让你一觉到天亮。 🔥手脚多汗（脾胃郁热）：消积化热饮值得一试。焦三仙、炒鸡内金、蒲公英等药材，加水煮沸后转小火20分钟，帮助缓解脾胃郁热。 💦全身多汗：黄芪炖鸡汤是绝佳选择。鸡块洗净后，与生姜、黄酒一同炖煮，加入枸杞和盐，一道滋补佳肴，让你汗如雨下也能元气满满#祛湿宝典分享# #中医# #出汗# #三伏天又养生#
