日常碎片PLOG 姨妈是女人健康的晴雨表，养好姨妈就是养气色～ 气🩸虛，手脚冰🧊涼，痛经量少，周期不准的姐妹👭 都给我这样喝～ 1、姨妈前（疏） 食材：赤小豆十红皮花生＋宁夏枸杞＋当归＋红枣+玫瑰 月经量少，周期不准，经期长痘的喝 2、姨妈后（补） 食材：红枣＋麦冬十当归＋玉竹十人参片＋黄茋＋党参 气血双虛，失眠不好，脸色不好的喝 3、排卵期（养） 食材：桃仁＋陈皮＋淮山＋当归＋玫瑰＋桑萁 总是闷闷不乐，心情不好的喝，希望今天的种草，可以帮到大家哟～