我是生完孩子之后才开始重视养气血的，产后本身就气血亏虚严重，再加上熬夜哄睡，喂夜奶，真的感觉要被吸干了，焦虑自我内耗严重让我掉发严重、眼神涣散、脸黄唇白、疲惫乏力，整个人看着就不健康，没精神、臃肿发胖
👉坚持中yi养气血这几年，我的气色变好了，不像之前蹲下起来就两眼一黑，气血足了精力也更旺盛
其实吃什么补品，看什么名医，都只是外力，如果不能从内在调养，所有的养生都是徒劳
1⃣一个人整天躺在家里，你天天给他吃鹿茸、阿胶、人参，照样气血不足
2⃣每天盯着电脑看一整天，盯着手机看一整天，喝多少中补气血也没用
3⃣明明气血不足，还天天暴汗运动，只会加重各种不适感觉，气血只会越来越亏
学会做加法和减法，就能轻松养好气血!