养生建议血瘀体质。漂亮的女生都会“排瘀”！

中醫有句话：“面部有斑、体内必有瘀”！ 所以想要脸上白净，我们需要从内在改善淤，击破源头，才能帮助外在代谢已经浮于表面的斑斑点点。 就像一个被淤泥堵住的河道，我们要把淤泥清理，清流才会灌入其中。 中醫就会给漂亮的女生提一些：“排 瘀”的小建议啦 ➡️吃对食物如山楂、醋、洋葱、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、柑橘类、红枣、桂圆。 ➡️泡脚要加料 口红花跟艾叶，1：2的比例用纱布包好，放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚。 ➡️疏通肝经W女性多数瘀堵而斑斑点点的，多 因为肝郁，黄褐斑有个别称叫肝斑，显而易见，瘀在何处。每天晚上睡前，用刮痧板或者用手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分钟。平时生气了也可以多按揉太冲，帮助舒缓。 ➡️喝对汤水 姨妈前：玫瑰水【排淤疏通】 这个是我自己基本上每个月都在喝的，分享过很多次，玫瑰10g，茉莉 5g 佛手柑3g 龙眼肉1g 百合1g 水开后煮10分钟即可饮用。或者闷泡。喝一周帮助姨妈来的更顺畅。 - 姨妈后：升级版 桃红四物汤【化瘀排瘀古方】 桃红四物汤这一方名始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味桃仁、红花而成。主化瘀排瘀，辅养气血。 我们用纯食材来代替： 桃仁5g 桃丁2g 山楂1g 红枣1g §总结一句，血淤体质身体里的血不一定少，但一定比较堵。旧的淤堵没有祛除，补,血就补不进来，还可能补出毛病。 - 会所以身体有瘀一定要重视，短期可能感受不 大，长期就不仅仅是脸上的不美丽，整个人都是不畅的，心情差、姨妈不舒服、长胖便便不通畅 等等一系列不健康的问题也会伴随。 - ：每个姑娘都是这个世界美好的存在，愿大家都有美好的心情，健康的身体，千净好看的容顏～