如何区分湿热与寒湿？ 观察舌象：湿热者的舌质偏红，舌苔黄腻；而寒湿者舌质淡白且胖大，舌苔白厚腻，舌面显得湿润。 留意二便：湿热患者尿量少，尿色黄且气味重，排便时可能感觉灼热，并伴有异味；而寒湿患者尿液清长，尿频，且大便可能因食用生冷食物而变稀，腹部常有冷感。 观察体征：湿热体质的人往往怕热，容易上火，出现口臭、口疮、长痘等症状；而寒湿体质的人则常常感到阳虚，怕冷，怕风。 在治疗上，湿热常用三仁汤为基础方，加减半夏、滑石、竹叶、厚朴、通草等。若舌苔黄腻较重，可适量加入黄芩、黄连。而寒湿则常用苓桂术甘汤为基础方进行加减。当寒湿日久化热时，治疗就需要同时考虑祛湿、祛热和祛寒三个方向。#湿气与健康探讨# #脾胃# #舌诊#
