祛湿正确的顺序，3周时间按步骤调理
高升看养护
2024-07-20 18:53:24
三伏天来袭，阵阵潮湿的空气笼罩着大地，走到哪里都湿热腾腾的，大家都明显感受到了今年的湿是特别重的。
排湿是有顺序的，可以按每一周的时间去调理
养生茶到手之后，可以按照这个顺序去做
第一周 先把脾胃疏通一下，脾主运化水湿，让其恢复动力。
前面7天，先用五指毛桃茯苓茶，这款茶是四神汤的升级版，有五指毛桃和甘草白扁豆橘皮的加入，茶的食效更好。先调理下脾胃。脾胃是运化和除湿的基础。
第二周 把体内的湿浊清一清，通过脾的运化排出去
这周接着用赤小豆薏米茯苓芡实茶，配方简单有力度，是当前很受欢迎的一款茶。暑湿季节，冲泡饮用即可。
第三周，健脾胃加去湿同时兼顾，去的更彻底。
第三周是加强巩固，前两周做了基本的调理，后面再用两款茶交替喝，让脾胃更好，湿去的更彻底一些。
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最后特别提醒：
生活中某些不良的生活习惯
如熬夜、久坐不运动，不出汗，常喝冷饮等行为，三伏天里尽量避免。
祝大家都有个健康的好身体。
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梦想制造者
味道好 使用效果好 分量足 品质很好 包装精美 适合送礼
飞虎褚
感觉有点效果，上厕所不粘马桶了。
老当毅壮学英语
非常好 很好喝味道好使用效果好分量足包装精美
毛毛屁
熬夜那款还没喝，不知道效果怎么样。但是养脾胃的四神汤，我已经连喝四天了，才来收货评价。第一天酷酷放屁，中焦通了，接下来三天慢慢的，粑粑成型了，不再粘马桶，真实感受。绝对不是托