日常碎片PLOG 给妈妈们分享一款既开胃，又好喝的健啤补气、滋yin的汤水．非常适合老人和小孩喝！ 每周zui少会给家里宝宝做一次，做法hen簡单！ 🥣材料：太子参、怀山药、陈皮、芡实、莲子、苹 果、无花果 👩🏻‍🍳做法：将食材提前浸泡10分钟，排骨提前焯水， 全部放入炖盅煲2小时，煲好加盐调味即可 我最常用的是太子参 太子参又名“孩儿参” 是适合孩子的补虚佳品 主要归脾、肺经，能益气健啤，生津润肺 只要用对方法，孩子消化好，吸收好，免yi力自然就提高，个子也会蹭蹭蹭的长