日常碎片PLOG 低成本变美就是坚持日常养生，早睡不熬夜，多泡脚．有条件的话给自己煮五红汤喝，每个月喝几次避开大姨妈期间，女孩子多吃红色食物，气色真的会变好~ 🥣食材：红豆黑米红皮花生 红枣 红糖 枸杞 👩🏻‍🍳做法：食材提前净泡2小时、洗净放入电饭锅加入 适量清水，按煮粥模式，煮好后加入枸杞和红糖搅拌 均匀 都是对女孩子友好的食材！！五谷杂粮！！ 女孩子可以多多喝！香香甜甜的！糯叽叭～贼香浓！ 贼好喝～营养又美味！